Nuestro cuerpo es una parte importante de lo que somos, ya que además de un vehículo es una excelente herramienta de comunicación. Nos permite ver, escuchar, tocar, percibir olores y sabores, caminar, pensar, expresar nuestras ideas y sentimientos. Toda enfermedad es una indicación para que vivamos con más conciencia. Nuestro cuerpo y nuestra mente están interrelacionados de modo que cualquier dolencia es un síntoma de un desequilibrio interno mayor.
Es por ello que debemos cuidarlo y atender las causas de las enfermedades que puedan aquejar a nuestro cuerpo.

¿Cómo se puede cuidar el cuerpo?

De muchas formas, las que recomendamos ampliamente son:

• Mantenerlo limpio y aseado,.
• Hidratarlo, tomando suficientes cantidades de agua
• Sana alimentación es parte fundamental, ya que el organismo recibe los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento.
• Hacer ejercicio es cada día más importante debido a que con la actividad física eliminamos el estrés y estiramos nuestros músculos, lo que favorece a nuestro cuerpo para conservarse en óptimas condiciones y en un excelente funcionamiento.
• Un buen descanso y tiempos de relajación ayuda a nuestro cuerpo a liberarlo de las tareas a las que día a día lo sometemos, tanto físicas como emocionales.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, si sientes alguna molestia o dolencia, es posible que no estés haciendo algo del todo bien, recuerda que es tu instrumento más valioso, sea cual sea la actividad que lleves a cabo.

Una buena salud mental también es parte importante y para ello hay diversas actitudes que pueden ayudar a mantenernos sanos.

Optimismo.
Capacidad de soltar.
Reirse de un mismo.
Sentir que puedes hacer algo.
Encontrar sentido a lo que sucede.
Compromiso con la vida.
Capacidad personal de cambiar.
Valorar a los demás.

Con Esencias Florales y aromaterapia podemos influir en nuestra actitud hacia la vida, y en conjunto con los cuidados físicos que podemos tener a partir de esta actitud positiva ante la vida es que podemos mantener un nivel adecuado de bienestar. En Floresencias queremos ser parte de tu bienestar.

Con información de: http://www.ladosis.com y http://www.lizgonzalez.com.mx